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Madrugar... e as marmitas "aprontar"...

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Almôndegas de perú

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Ementa de 30 de Novembro a 4 de Dezembro

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Perú de "Natal"

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Ontem parecia que estava num concurso de culinária!!!!

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Pargo assado

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Couscous "à valenciana"

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Legumes sim, mas com outra apresentação

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Torta de espinafres

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Quando o despertador toca e... continuamos a dormir!!!!

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Ementa de 23 a 27 de Novembro

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Coxinhas de frango em tomatada

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15 minutos de caminhada por dia contra o excesso de peso

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Pescada no forno com batatas gratinadas

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Jardineira de frango

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"Máquina da marmita"

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Lasanha de frango

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Mais 2 marmitas para fazer...

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Ementa de 16 a 20 de Novembro

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Para hoje... massinha colorida ao estilo mediterrânico!!

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E a faneca virou robalo...

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Bolo de castanhas e canela

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Verão de S. Martinho - Quentes e Boas!!!

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Enchiladas de frango

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Para hoje... sabor bem português!!

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O almoço de hoje... feito na hora!!!

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Ementa de 9 a 13 de Novembro

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Filietes de solha com molho de marisco

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Massa com frango gratinada

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Mais uma marmita!!!

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Lombos de pescada em papelote

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À segunda-feira tudo custa mais!...

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Empadão de frango e espinafres

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Frango no forno

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Ementa semana de 2 a 6 de Novembro

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