domingo, 29 de novembro de 2015

Ementa de 30 de Novembro a 4 de Dezembro

Para a próxima semana vou tentar reajustar pratos, trocar fontes de hidratos de carbono por produtos menos refinados e gradualmente ir introduzindo mais variadade de legumes, em particular legumes cozinhados, uma vez que com o frio as saladas são menos do agrado da criançada.


Segunda-feira: Sopa juliana + Almôndegas de perú com esparguete integral e legumes salteados

Terça-feira: Creme de ervilhas + Feijoada de lulas com arroz selvagem

Quarta-feira: Sopa de feijão verde + Bifinhos de frango com puré com brócolos e cenoura

Quinta-feira: Sopa de nabiças e feijão branco + Peixe ao vapor com batatas e legumes

Sexta-feira: Creme de legumes + Penne integral com bolonhesa e espinafres

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