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De regresso a casa e sem compras feitas!!!

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Boas Festas!!!

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Festas na escola... semana de pernas para o ar!!!

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"Paella" para crianças

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Semana pequenina...

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Portas do frigorífico abertas e agora? O que fazer??

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Últimos dias da semana em revista

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Adote a Dieta Mediterrânica

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Quem não gosta de arroz selvagem... come arroz integral

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Feijoada de "lulas" simplificada

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Madrugar... e as marmitas "aprontar"...

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Almôndegas de perú

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Ementa de 30 de Novembro a 4 de Dezembro

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Perú de "Natal"

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Ontem parecia que estava num concurso de culinária!!!!

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Pargo assado

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Couscous "à valenciana"

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Legumes sim, mas com outra apresentação

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Torta de espinafres

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Quando o despertador toca e... continuamos a dormir!!!!

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Ementa de 23 a 27 de Novembro

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Coxinhas de frango em tomatada

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15 minutos de caminhada por dia contra o excesso de peso

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Pescada no forno com batatas gratinadas

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Jardineira de frango

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